一月到紐約看戲順便去了一趟位於23街的Dharma Yoga Center，去上我瑜珈老師的老師的課。
我的太老師－Shri Dharma Mittra生於巴西，從十幾歲便開此學習瑜伽，自1967年開始傳授古典瑜珈，至今已經51年。
我那天上的90分鐘課程叫做'Maha Shakti'，根據課程解說：
This series is designed to help advance students in their posture practice. It will support health to the entire bodily system through a series of balancing, stretching, back bending, twisting and inverted variations, including stepping stones to the Headstand. Concludes with recharge and rejuvenate the physical and emotional body.
好的，我沒有一樣動作可以完成，幾乎都是卡在一半，但是不會感到有壓力，因為不是只有我一個人卡在一半，但大部分的學員都可以完成，還有媽媽帶著小朋友一起上課，小朋友也很安靜。我是用很輕鬆的心情在上這堂課，因為太老師不知道我是誰。課程結束後我向他自我介紹，並且跟他合照。
這個瑜伽教室位於23街地鐵站附近，位於六樓，佔地頗大。最貼心的是為遠道而來的學員整理附近的旅館與停車場，許多瑜珈老師來此再度進修。Dharma Yoga Center提供非常多元的課程，也有師資訓練，我在這裡上課感到很溫暖愉快，下次到紐約時間允許的話還會再去練習。
Dharma Yoga Center: 61 West 23 rd St., 6th Floor New York, NY, 10010
TEL: 212-889-8160
地鐵 F, M, N, R, W, 23rd St.
